Мероприятия

Как преодолеть замкнутый круг переедания и полюбить себя?

Эта группа для Вас, если Вы хотите:

- похудеть без диет;

- есть все, что хочешь;

- питаться без переедания;

- быть в своем весе и довольной собой

О том,

  • зачем я переедаю;
  • как выйти из замкнутого круга переедания, стыда и вины;
  • как быть довольной собой, меньше критиковать,
  • больше любить себя и чувствовать себя более комфортно в теле;
  • какие три шага позволяют есть все, что хочешь не переедая.
  • как утолить эмоциональный голод без еды?

В результате вы получите:

  • понимание выгоды лишнего веса и того, что заедается;
  • индивидуальный способ питания для регуляции своего веса и аппетита;
  • мотивирующую цель для правильного питания;
  • доверие к себе в выборе продуктов;
  • контроль над чувством голода и насыщения;
  • правила общения с другими людьми в процессе снижения веса;
  • увеличите свою самооценку.

Ведущая: Елена Рыбалко – психолог-консультант,

Член общества психологов практикующих гештальт-подход (ОППГП), телесный терапевт, специалист по пищевой и эмоциональной зависимости.

Важно!

  • На протяжении всей программы участники делают много домашних заданий, которые подготовят к преодолению трудностей и научат, что делать.
  • Вы сбрасываете вес гарантировано при регулярном выполнении домашних заданий, работе на встречах и регулярных двигательных занятиях на ваш вкус (пешие прогулки, йога, танцы, любой спорт).-
  • Пропуски оплачиваются (предоплатой занятия).Тем самым участник подтверждает намерение продолжать работать на свою цель. 8 занятий
  • Стоимость: 2000 р./раз, весь курс – 13000 (экономия 3000 р.)

Авторы

Тренинги про здоровье

Все мероприятия
Позвонить